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Coach à domicile !

26 février 2017 - 17:05

 

 

Sports Aqua 

Aquabike, Aquagym, Cours de Natation ...

 

Nouveau !

 

Des Cours Chez vous

Aquabike, Aquagym, Natation


 

C’est la nouvelle solution en vogue : Cours d’aquabike, Natation , Aquagym à domicile. Ils permettent un parfait encadrement, plus de souplesse sur les horaires et de dire stop aux cours surchargés. Notre équipe Sports Aqua donne  déjà des cours à Thouaré sur Loire à 5 mn de Nantes  (5 personnes maximum par cours).

 

Un coach Sportif chez vous, c’est possible

 

Une séance d’Aquabike, d’Aquagym, Cours de Natation commence toujours par un échange avec les participants, afin que nous  puissions cerner ses objectifs et les éventuels problèmes. La séance dure 35 mn avec un échauffement en début de séance, ensuite nous alternons sur des séries plus ou moins longues, de différentes intensités (toujours en fonction des personnes). Nous travaillons toutes les parties le corps (exercices d’abdos, bras…) et en fin de séance une récupération suivi d’exercices d’étirement.

Grace à cette activité,  les endorphines, ou endomorphines, sont libérées par le cerveau, mais de façon plus significative pendant et après la pratique du sport. C'est un médicament anti-stress naturel à utiliser sans modération. Une fois sécrétée, elle se disperse dans le système nerveux central, les tissus de l'organisme et le sang et produit des effets bénéfiques contre angoisse, anxiété et dépression. L'endorphine est l'hormone du bonheur pour les sportifs.

 


 

 

Nous nous déplaçons dans la région avec lesquelles on  peut alterner cours d’aquabike, cours de natation et cours d’aquagym.

Concernant les conditions matérielles : la taille de la piscine doit être comprise entre 1m10 à 1m60 de profondeur pour les cours d'aquabike.

Pour les autres cours nous nous adapterons.

 

Les tarifs peuvent varier suivant le nombre de personnes, le lieu. Et le nombre de cours programmé.

 

 

Les cours d’Aquabike et d’Aquagym en général sont surchargés. Il peut y avoir jusqu’à 30 vélos ou 30 personnes pour un cours d’Aquagym ! Dans le cours à domicile ou à Thouaré sur Loire à 5 mn de Nantes,  nous mettons l’accent sur les positions du corps. Les exercices  sont mieux exécutés avec une bonne posture car vous êtes au maximum 5 personnes  par cours.

Et surtout, la séance est parfaitement adaptée aux participants.

 

 

Les résultats apparaissent au bout d’un mois et demi. Evidemment, plus on pratique l’Aquabiking ou l’Aquagym plus les résultats seront visibles rapidement. Les personnes  peuvent bien sûr alterner les séances de sport dans la semaine : une séance d’aquagym, d’aquabiking, footing, marche nordique ou de fitness ou natation.

 


 

@SportsAqua1 ou aquagym44natati  

       

 

Aquagym Natation



  Sports Aqua

 

 

Afin de vous communiquer des informations sur  vos besoins sur les différentes activités, nous vous invitons à prendre contact avec nous par téléphone au 06.42.29.28.02 / 02.40.49.22.58 ou par mail via la page contact de notre site. 

 Inscriptions toute l'année. 

Piscine Thouaré sur Loire à 5 minutes de Nantes

 

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